עונות המעבר, כמו כל שינוי מהותי במזג האוויר, מבלבלות לנו את המערכת ונותנות אותותיהן במצבו של עור הפנים והגוף. חשוב לדעת שלא רק מעברי עונות משפיעים על תפקוד העור, כל מעבר רגשי המלווה במתח או בשינוי משמעותי ישפיע מידית על מראה העור שלנו.
למעשה, ניתן להתבונן בחיים שלנו כעל רצף של מעברים הנמתח מהילדות ועד הבגרות והזקנה. בכל עשור אנו ניצבים בפני משימות ואתגרים חדשים ובמקביל צרכי העור שלנו משתנים ואנחנו לומדות לאמץ שגרת יופי חדשה שתיטיב עם המראה וההרגשה שלנו.
לקראת אביב שמתדפק על דלתנו, קבלו סקירה מקיפה ועצות להתמודדות יעילה עם המעברים וחילופי העונות בחיי כל אישה.
העור שלנו הוא מראה
העור שלנו משקף את מצבנו הנפשי והפיזי- מתח, חרדה, עומס, עייפות, שמחה- מגוון הרגשות שאנו חווים במשך החיים משתקף באופן ישיר במראה עור הפנים שלנו. העור לעולם אינו משקר: עור קורן ויפה נובע לא רק מגנטיקה או טיפול קוסמטי הולם, אלא קשור גם בנסיבות חיינו ובסיבות פנימיות ופסיכולוגיות. לעומת זאת עור בעייתי באופן מתמשך מורה על בעיה במערכת האיזון שלנו.
קחו לדוגמה נשים המתכוננות לאירוע מכונן כמו יום חופתן: ההתרגשות הגדולה מובילה לעיתים ל"צרות" עם העור. אני שומעת לעיתים קרובות כלות מתלוננות: למה זה קורה לי דווקא עכשיו? איך קבלתי פצעון ענק במרכז הפנים כמתנה לחתונה? ובכן, התשובה היא פשוטה, העור שלך הוא מראה והוא משקף את המתח וההתרגשות הגדולה שאת חווה. רוצה עור חלק? פשוט תירגעי…
מעברים אינם פשוטים לנו, קשה להתרגל למצב חדש, מקום חדש ואפילו לאקלים חדש. בעונת המעבר צצות ועולות תגובות של העור שקשה לו להסתגל: יובש קיצוני, אדמומיות, קילופים וצריבה. תנודות במזג האוויר ומעברים קיצוניים בין חום לקור מהווים איום על העור וגורמים להזדקנות מוקדמת של התאים. מה עושים? לומדים להקשיב לעור….
כל מעבר והצרכים שלו
ההקשבה לעור שלנו ולצרכים שלו נכונה לכל גיל. כדאי לעצור מדי פעם את הרכבת הדוהרת של חיינו ולהקדיש כמה דקות של התבוננות פנימית. שאלו את עצמכן מה נשתנה- האם העור יותר עייף? יבש? אדמומי? שומני? התאימו את הטיפול לצורך.
אל תסתפקו באבחון חד פעמי ל סוג העור שלכן. העור מתנה במהלך החיים והיום שמים דגש מקצועי על מצבי עור משתנים. כל שינוי באורח החיים שלך הוא מצב עור- מה את אוכלת? האם את נוטלת תרופות או תוספי מזון? האם אורח חייך רגוע או מלא סערות? ה אם את חיה באקלים נוח?
נסי להבין מה העור שלך מאותת לך: עור יבש ומגורה צריך יותר לחות והזנה בעוד עור שומני יצטרך יותר תשומת לב בתחום הניקוי והטיהור. עור מתקלף זקוק לשמנים צמחיים ושתייה מרובה של נוזלים וכל סוגי העור זקוקים להקשבה. זה הזמן לעצור ולהבין באיזה חלק של הדרך אנו נמצאות:
מדריך לטיפוח אישי לפי עשורים
גיל ההתבגרות
תקופה של מצבי רוח ותנודות רגשיות, שינויים הורמונאליים קיצוניים המשפיעים ישירות על העור.
אתגרים שכיחים: עור שמן, פצעונים, אקנה, ראשים שחורים, עור בעייתי.
מה עושים? לומדים לא לגעת בפנים, מקפידים על ניקוי יסודי של העור, נמנעים ממוצרים עם שומן.
על מה חושבים? בעלות עור שומני ובעייתי בגיל ההתבגרות יכולות להתנחם בידיעה כי העור שלהן יאחר להתקמט בעתיד.
מה על המדף? ג'ל ניקוי יסודי, מסיכת טיהור מאזנת שומן, לחות נטולת שומן, קרם הגנה (רוב נזקי השמש נצברים עד גיל 20 ), קונסילר טיפולי לפצעונים.
20-30
הזהות האישית מתפתחת לצד חובות של הקמת משפחה ובית. נשים רבות הופכות לאמהות בעשור הזה – מפסיקות לדאוג לעצמן ודואגות יותר לצאצאים.
מה עושים? לומדים לישון כשהתינוק ישן, מבקשים עזרה במטלות, מקפידים על תזונה מאוזנת ושתייה מרובה כי אימא צריכה לשמור על עצמה בשביל כולם.
על מה חושבים? הילדים עוד מעט גדלים קצת, כבר לא תצאי מהבית עם כתמי פליטות ואולי יהיו לך 5 דקות בכל בוקר למרוח לחות ולהתאפר קלות.
מה על המדף? מוצר ניקוי בעל 3 פעולות ב-1 החוסך זמן, קרם לחות בסיסי, קרם לילה שמשלים שעות שינה לעור עייף, קרם עיניים מרענן, פילינג להסרת תאים מתים, מייק אפ וקונסילר להסוואת תלאות הלילה.
30-40
עשור של התפתחות מקצועית והעצמה נשית: רבות מדווחות על תחושת כוח ושליטה רבה יותר בחיים ובקריירה לקראת גיל ה-40. הילדים והבית ממשיכים לתבוע תשומת לב לצד העבודה.
מה עושים? לומדים לנהל זמן ולהקציב מועד מראש לכל מטלה ובילוי. במקום להיות ספונטנית תכנני לעצמך שגרת טיפוח יעילה שתסייע בהתמודדות עם סימני הגיל הראשוניים שמתחילים להופיע.
על מה חושבים? אם תהיי אובססיבית בקשר לקמטים הקטנים בזוויות העיניים הם לא ייעלמו! במקום לשקוע בדיכאון אמצי הרגלי טיפוח חדשים וקפדניים יותר. השקיעי בעצמך וזכרי- 40 הוא ה-30 החדש.
מה על המדף? סרום לסימני גיל ראשוניים, קרם עיניים עשיר, מסיכת לחות והזנה, קרם ניקוי מפנק, פילינג ביולוגי לחידוש העור, מוצרים עם חומצות לחידוש ורענון, איפור מעודן שאינו מבליט קמטים ופריימר להכנת העור לאיפור.
40-50
עשור של תבונה, קבלה עצמית וריבוי מטלות מקבילות. לעיתים נוסף לטיפול במשפחה הגרעינית ובילדים מתבגרים אנו נקראות לטיפול בהורים קשישים ועוד לא אמרנו מילה על דרישות הקריירה.
מה עושים? מבינים שגיל המעבר בפתח וישי להתכונן על מנת לעבור אותו בשלום- תזונה בריאה עשירה בחומצות שומן חיוניות, ירקות, פירות, ויטמינים ומינרלים תסייע לנו להרגיש ולהראות יותר טוב. פעילות גופנית היא השקעה משתלמת לבריאות הגוף והעור לצד תשומת לב גדולה יותר לשינויים הורמונאליים הדורשים התייחסות ספציפית.
על מה חושבים? גיל המעבר הוא לא מחלה, אלא תקופת חיים נוספת שנעבור בהצלחה. חשוב לזכור כי למרות שהעור כבר לא מושלם כמו פעם, דווקא בעשור הזה נשים אוהבות את עצמן יותר.
מה על המדף? קרם אנטי אייג'ינג המטפל גם בהזדקנות הורמונאלית, סרום עשיר ואיכותי, מסיכת הזנה, מוצרים המכילים סידן, ויטמינים ומינראליים, שמנים בוטאניים ומסנני קרינה, איפור טיפולי בעל תכונות טיפוח.
50-60
נשים רבות מכנות את העשור הזה – "החופש הגדול". סוף סוף הגוזלים פורחים מהקן (בדרך כלל ואם לא, אימא שלי דוגלת בבעיטה חיובית…) ויש לך יותר זמן לעצמך. בכל זאת לסבתא יש פחות אחריות ולחץ. זה הזמן להתפנק, לדבוק בעשייה שעושה לך טוב ולהשקיע בעור.
מה עושים? ממשיכים להיות פעילים, לצאת מהבית, לעסוק בפעילות גופנית ולהקדיש 15 דקות לפחות בכל יום לטיפוח אישי. שגרת טיפוח הכוללת ניקוי ועיסוי הפנים בסרום וקרם עשיר מדי בוקר וערב לצד איפור מעודן ולא עמוס תניב תוצאות ומחמאות.
על מה חושבים? מגיע לי. זה הזמן להשקיע במוצרי וטיפולי קוסמטיקה איכותיים. למי שחושבת על אופציה רפואית או התערבות דרמטולוגית כדאי לדעת שלפני כן מומלץ למצות את כל האפשרויות הקוסמטיות הנעימות והזולות יותר.
מה על המדף? מכשיר עיסוי לפנים בצורת רולר הממריץ את מחזור הדם, קרמים עשירים ליום וללילה, סרום אנטי אייג'ינג לטיפול בכתמים וקמטים, מסיר איפור עדין, מוצרי איפור בגווני מט טבעיים.
60-70
החיים מתחילים אחרי גיל 60….זה הזמן להינות מקצת פנאי וזמן לחיזוק הזוגיות, קשרים משפחתיים וחבריים ולהראות לכולם שאתן בעניינים.
מה עושים? ממשיכים להיצמד לתזונה נכונה ההולמת את צרכי הגיל, רוכשים מוצרי טיפוח עשירים שבוודאות עושים לכן טוב. כדאי לדעת שרגישויות למרכיבים קוסמטיים עשויות להופיע גם בעשור הזה לכן יש להעדיף מוצרים על בסיסי טבעי או היפו אלרגני.
על מה חושבים? הגיל היפה ביותר הוא הגיל שאני נמצאת בו עכשיו. יחד עם זאת, תווי הפנים הברורים והמוצקים עשויים להיטשטש, לכן כדאי להבליט גבות, עצמות לחיים, שפתיים ועיניים על מנת לשמור על מראה רענן וחיוני.
מה על המדף? מוצרי טיפוח היפו אלרגניים, מוצרי אנטי אייג'ינג עשירים, סרום על בסיס שמנים צמחיים, קרם לילה מזין, מסיכות רענון והרגעה, קרם ניקוי עשיר, קרם ידיים ורגליים עם גליצרין, איפור טבעי בנוסחאות המתאימות לגיל.
גישה אופטימית וחיובית כלפי החיים בכלל והמראה שלנו בפרט היא הבסיס להסתגלות מהירה למעברים. זכרי שבכל עשור יש יופי משלו כל עוד יודעים לקבל אותו בזרועות פתוחות.
עונת מעבר נעימה לכולנו!
10 טיפים מנצחים לשמירה על העור בעונת המעבר:
- · אנו נוטים לשתות הרבה נוזלים בקיץ ולהפסיק לשתות כשמזג האוויר מתקרר. חשוב להמשיך להרוות את הגוף בנוזלים גם בסתיו.
- · ערכו טיהור של העור במעברי עונות- טפלו בו מדי שבוע במסכות ניקוי ולחות נטולות בושם. העור עשוי להיות פגיע ורגיש יותר בסתיו.
- · ניתן לשלב טיפול באדים או בסאונה הגורם לעור להזיע ולטהר את הנקבוביות. השהיה באדים אינה מומלצת לסובלות מקופרוז ומעור רגיש הנוטה לאודם.
- · כפות הידיים והרגליים נוטות להראות סימני יובש עם כל שינוי במזג האוויר. עסו פילינג לאזורים הללו ומשחו קרם עשיר לפני השינה. כשמתקרר תוכלו להוסיף גרבי כותנה לטיפול מושלם.
- · שפתיים מתקלפות וסדוקות מבשרות את בוא הסתיו ממש כמו הנחליאלי והחצב- הקדימו תרופה למכה ומשחו בנדיבות באלם עשיר לשפתיים בנוסחה טיפולית.
- · זה הזמן להוסיף סרום לשגרת הטיפוח. תמצית מרוכזת של מרכיבים פעילים תעניק תמריץ לעור הסובל מיובש במעברי עונות.
- · אל תפסיקו למשוח מסנני קרינה. באקלים הישראלי השמש קופחת גם בסתיו ובחורף.
- · במידה והעור סובל מיובש קיצוני, כדאי לשקול להחליף גם את מוצרי האיפור ולעבור למייק אפ אנטי אייג'ינג המכיל ויטמינים מטפחים ומרכיבי לחות.
- · הבושם שכל כך נהניתם ממנו בקיץ, עשוי להיות בלתי מורגש בסתיו. כשמזג האוויר משתנה, החליפו איתו בושם. בסתיו מומלצים ניחוחות עשירים מהמשפחה האוריינטלית או הפרחונית.
- · לגברים- כדאי לעבור לאפטר שייב באלם נטול אלכוהול שיעשיר את העור בלחות וישמור על מראה רענן ורווי.
כדאי לזכור כי העור שלנו מושפע מכל שינוי חיצוני ופנימי. מצב העור משתנה מעונה לעונה וכדאי לאבחן אותו מחדש ולבדוק מה הוא צריך מדי פעם. הכלל החשוב ביותר הוא להרגיש טוב עם מוצרי הקוסמטיקה שלנו- עור רענן ונינוח שמקבל טיפול מדויק משרה מצב רוח טוב בכל עונה ובכל גיל!
